Yoga maman bébé
" Se retrouver ensemble, bouger, respirer et partager. "
Une pratique douce qui vous invite à bouger ensemble dans un espace de douceur, de complicité et de bien être partagé.
Après l’accouchement, le corps et les repères se transforment.
Le yoga maman-bébé vous offre un espace pour souffler, bouger à votre rythme et retrouver progressivement force et équilibre, tout en partageant un moment privilégier avec votre bébé.
À travers des postures adaptées au post-partum, des exercices de respiration, des mouvements de portage, de massages et des temps de jeux corporels, les séances favorisent la détente, la mobilité et la connexion entre vous et votre enfant.
Un temps pour vous recentrer, vous ressourcer et vivre pleinement cette nouvelle étape ensemble, dans un cadre doux, bienveillant et sans pression.
Les bienfaits du yoga maman bébé
VOTRE BÉBÉ
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Stimule le développement moteur, sensoriel.
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Renforce le lien d'attachement et la complicité avec vous.
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Favorise la détente et le bien-être.
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Découverte du mouvement dans un cadre doux et joyeux.
VOUS
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Reprendre contact avec votre corps, vos sensations en douceur après l'accouchement.
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Retrouver force, tonicité et équilibre postural.
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Favorise la détente et réduit le stress au quotidien.
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Crée un lien, autre, avec votre bébé.
Informations pratiques
Public : mamans
Durée : 1h
Âge : Dès 1 mois jusqu'aux 36 mois.
Règlements acceptés : carte bancaire, espèces.
Séance individuelle
Lieu : au cabinet ou à domicile
Tarif : 55 euros
Forfait 4 séances individuelles
Lieu : au cabinet ou à domicile
Tarif : 160 euros
Séance collective
Lieu : au cabinet
Tarif : 45 euros
Forfait 4 séances collectives
Lieu : au cabinet
Tarif : 120 euros
Certaines situations nécessitent de reporter la séance ou de demander l'avis de votre professionnel de santé :
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Dans le cadre d'un accouchement par césarienne, l'autorisation d'un professionnel de santé pour la pratique du yoga est obligatoire, dans le cadre d'un accouchement par les voies naturelles l'avis d'un professionnel est demandé.
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Une contre-indication mentionnée par votre médecin concernant la pratique du yoga.
Pendant la séance :
N'hésitez pas à m'informer d'une quelconque douleur et/ou signes d'inconfort.
Comment se prépare
notre rencontre
Avant la séance, je vous transmettrai un court questionnaire afin de mieux vous connaître vous et votre bébé, pour vous accueillir dans un cadre attentif, bienveillant et adapté à vos besoins.
Je vous invite également à solliciter l'avis du professionnel de santé qui vous suit vous et votre bébé avant de réserver votre séance.
Une fiche d'information et de consentement RGPD vous sera transmise séparément.
Préparer votre venue
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Prévoyez une tenue confortable pour vous et votre bébé, de manière à ce que puissiez retirer facilement les vêtements de bébé si besoin.
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La séance se réalise pieds-nus pour vous et bébé ou en petits chaussons de cuir.
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Pensez à apporter de quoi vous hydrater ainsi que votre bébé et le nourrir au besoin.